Salud y desarrollo personal


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Cuaderno práctico de ejercicios para una comunicación eficaz

¡Nuevo PsicoPráctico de Zenith! Este cuaderno de ejercicios, vinculados a temáticas de autoayuda y superación, es ideal para aplicar los conceptos aprendidos en el día a día.
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Tres diamantes para tu bienestar

Un libro íntimo, femenino, práctico y bonito que abarca todas las áreas del bienestar. Basado en MY WELLNESS LAB, uno de los blogs más consolidado de la red sobre esta temática.
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Descubre cómo Francesc Gascó pasó de pesar 110 kg a tener un cuerpo fitness, y ponte en forma a través de su programa de entrenamientos y dieta
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¿Le resulta difícil negarse a una petición aunque no la considere razonable? ¿Se le hace prácticamente imposible enfrentarse a personas que «siente» superiores a usted? ¿Le cuesta mucho armar sus derechos o establecer relaciones? Los autores de No diga sí cuando quiera decir no, desde la premisa (...)
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¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. (...)
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